ВЗГЛЯД
О здоровье
О философии можно поспорить, но думаю, все согласятся с тем,
что быть здоровым – хорошо. Стоит ли нам пересмотреть устоявшиеся взгляды, чтобы достичь настоящего здоровья?
В моём мировоззрении все проблемы сводятся к здоровью, а понятие здоровья выходит за пределы того, чему нас учили в детстве. Чаще всего принято считать, что здоровье – это отсутствие болезней, более-менее нормальное состояние тела, при котором все органы выполняют свои функции. Мне такое определение не близко, потому что я верю, что настоящая жизнь начинается за пределами нормы.
Всемирная организация здравоохранения даёт более близкое к сути определение здоровья как состояния полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов.
Здоровье можно ощутить как минимум на трёх уровнях: на уровне тела, на уровне ума и на уровне чувств (эмоций). Эти уровни бесконечно взаимосвязаны, но такое разделение позволяет находить препятствия на пути к здоровью и преодолевать их.


Начнём с тела.

Необходимость здоровья на уровне тела ощущается нами яснее всего. Как только какой-то орган выходит из строя, мы чувствуем это физически, это влияет на привычное течение жизни. Чаще всего мы чувствуем физическую боль, дискомфорт, – мы понимаем, что наше тело не здорово и начинаем искать решение – например, идём к врачу.

И сразу же сталкиваемся с главной парой противоположностей:
Целостность vs. Фрагментарность
Заболел живот – вам к гастроэнтерологу, заболело горло – к ЛОРу, проблемы со зрением – к офтальмологу. Таблетка от головной боли, таблетка от боли в животе, таблетка от аллергии. Это я называю фрагментарным взглядом на мир и на организм человека в частности.

Если хотя бы на секунду честно присмотреться, можно увидеть, что наше тело – сложнейшая система, в которой все части тесно взаимосвязаны. Практически любая проблема со здоровьем – это поступивший на поверхность сигнал о каком-то процессе, проходящем глубоко внутри. По сути, то, что считается болезнями – это лишь симптомы, а настоящие болезни кроются на более глубоких уровнях. Казалось бы, делить тело на фрагменты и лечить их по-отдельности – проще: что болит, то и лечим. Может оно и проще, но беда в том, что настоящие проблемы так не решаются: нельзя вылечить болезнь, устранив симптом. Можно сделать вид, что проблема решена, но это не так: настоящая болезнь остаётся, игнорируется и загоняется глубже, чтобы потом проявиться с новой силой.
Хорошая новость в том, что противоположностью любой болезни
является здоровье.
Болезней (как бы) много, а здоровье – одно. Поэтому гораздо выгоднее не бороться с тысячей болезней, а просто стремиться к полному здоровью. Это я и называю целостным взглядом на мир.

Стремиться к здоровью значит не дожидаться болезней, а прямо сейчас заботиться о своём теле. Любить своё тело, понимаете? И давать ему самое лучшее. Осознавать, что каждый день без остановки этот сложнейший живой механизм функционирует по законам природы, которые нужно уважать и которым стоит доверять. Чтобы быть здоровым, нужно просто следовать тем же законам, а не идти против них. Эти законы существуют и работают миллионы лет, благодаря силе этих законов мы сейчас живы, эволюционировав как вид, поэтому идти против них – просто недальновидно.

В формате этой заметки я не буду углубляться в физиологию и конкретные практики. Главный посыл сейчас в том, что делая выбор в пользу здоровья тела, мы автоматически решаем половину всех своих проблем. Болезни ограничивают нас, но когда мы чувствуем себя отлично – наши возможности безграничны. Настолько безграничны, что нам и не снилось!
А какой взгляд на организм ближе вам – целостный или всё же фрагментарный? И почему? Что вы делаете для здоровья вашего тела, и что сподвигло вас начать это делать? Легко ли вам это даётся или возникают сложности? Расскажите о вашем опыте и поделитесь этой заметкой с теми, кому она может быть полезна. ♡
07.08.16
Поделитесь с теми, кому это будет полезно:
* Этим материалом я не высказываюсь за или против официальной медицины и не призываю к какому-либо действию или бездействию, кроме объективного размышления с целью сделать свои собственные выводы и принять свои собственные решения.
Привет, меня зовут Лидия
В этом блоге я исследую осмысленный образ жизни через широкий спектр тем, среди которых: счастье, созидание, внутренняя сила, выносливость, гармония с собой, взаимоотношения; и инструментов, таких как: медитация, йога, спорт, коучинг, здоровое питание. Делюсь как своими идеями, так и исследованиями и практиками из источников, которым доверяю. Присоединяйтесь!
Made on
Tilda